Come scegliere la taglia giusta del reggiseno sportivo

Un reggiseno sportivo scelto correttamente ti permette di goderti il movimento senza distrazioni.

Introduzione

Come capire qual è la propria taglia di reggiseno sportivo? È una domanda fondamentale. Un reggiseno sportivo ben scelto infatti riduce al minimo i movimenti indesiderati del seno durante l’attività fisica, previene dolori al seno e alla schiena e, allo stesso tempo, permette di non essere distratti dall’attività preferita. La taglia però non è l’unico parametro. Quindi come fare?

Scegli in base alla taglia che indossi

I reggiseni sportivi possono avere taglie indicate con lettere (ad es. S, M, L) oppure con la numerazione classica dei reggiseni (ad es. 70C, 85B), che indica la circonferenza del sottoseno e la coppa. La taglia più piccola è solitamente 70A o XS.

Vuoi avere la certezza? Misurati.

Ti servono due misure: la circonferenza del torace sotto il seno e la circonferenza del seno. Prepara un metro da sarta, morbido. Prendi le misure indossando un reggiseno senza imbottitura oppure, meglio ancora, senza reggiseno. Durante la misurazione stai in piedi, con entrambi i piedi ben appoggiati a terra.

• Circonferenza del torace – misura la circonferenza del torace appena sotto il seno. Rileva la misura durante l’espirazione, quando il metro aderisce perfettamente alla cassa toracica. Il metro deve essere orizzontale.
• Circonferenza del seno – la seconda misura necessaria è la circonferenza del seno. Misura nel punto più ampio del seno, di solito all’altezza dei capezzoli.

Consiglio: non hai un metro da sarta in casa? Nessun problema. Puoi usare un semplice filo e poi misurarlo con un righello. Oppure puoi stampare un metro di carta.

Come scegliere correttamente il reggiseno in base alle misure?

Le misure ottenute ti basta inserirle nello shop online di 4camping.it cliccando sul pulsante “Consiglia la taglia” accanto al prodotto scelto: il sistema ti suggerirà sempre la taglia corretta del reggiseno. È il modo più semplice e veloce per determinare la taglia di un reggiseno sportivo.

Non sei sicura della scelta della taglia? Fatti consigliare quella giusta.

Un’altra soluzione è naturalmente la tabella di conversione delle taglie dei reggiseni, dove puoi trovare la tua taglia in base alle misure che hai preso. Tuttavia, queste tabelle possono purtroppo variare leggermente da un marchio all’altro. È quindi necessario consultare la tabella delle taglie del singolo brand.

Tabelle delle taglie dei marchi più popolari di reggiseni sportivi

• Reggiseni Kari Traa
• Reggiseni Sensor
• Reggiseni Dare 2b
• Reggiseni Under Armour

Livello corretto di supporto

I reggiseni sportivi generalmente offrono tre livelli di supporto: leggero, medio e alto. Quello di cui hai bisogno dipende dall’attività sportiva scelta. Più ci sono salti, movimenti intensi e impatti, maggiore è il supporto necessario per il seno.

Consiglio: Hai un seno più grande o protesi mammarie? Ti consigliamo di considerare reggiseni sportivi con un livello di supporto maggiore anche per attività sportive a bassa o media intensità di movimento.

Lo yoga è basato sulla fluidità del movimento, senza impatti instensi. Sarà sufficiente un reggiseno con un basso livello di supporto.

Suddivisione dei reggiseni in base al livello di supporto per il seno

Gli allenatori sportivi consigliano di scegliere il reggiseno in base al tipo di attività sportiva. E se pratichi più sport, è opportuno avere anche più reggiseni con un livello di supporto adeguato. Si tratta di una protezione contro il mal di schiena, le irritazioni cutanee e il fastidioso disagio.

5 consigli su come trovare il taglio perfetto del reggiseno

Quando conosci già le tue misure, la taglia di cui hai bisogno e persino il livello di supporto per il seno, basta solo trovare un modello che calzi bene. Se il reggiseno non è perfetto al primo tentativo, non scoraggiarti. Non esiste una forma ideale o una taglia perfetta del seno. Esiste solo il reggiseno che veste bene. Non è questo? Prova un altro marchio o un altro modello. La maggior parte dei produttori cerca di coprire non solo le taglie più comuni, ma anche quelle meno standard. La scelta è quindi piuttosto ampia.

1. Aderente, ma non stretto! Un reggiseno sportivo dovrebbe essere più aderente di quello classico. Tuttavia non deve stringere al punto da rendere difficile la respirazione. CONSIGLIO: sotto la fascia inferiore e le spalline dovresti riuscire a inserire al massimo due dita. Né più, né meno.
2. Reggiseno liscio, senza pieghe. Il tessuto dovrebbe essere liscio ovunque e avvolgere bene il seno. Le pieghe indicano che le coppe sono troppo grandi.
3. Seno ben contenuto. Anche un reggiseno da cui il seno “fuoriesce” non è corretto. In questo caso è necessario scegliere coppe più grandi.
4. Chiusura ben regolata. Nei reggiseni con gancetti è importante trovare la giusta tensione. Se alzando le braccia anche il reggiseno si solleva, significa che è troppo largo. In questo caso è consigliato stringere la chiusura.
5. Prova i movimenti. Prima di uscire con il nuovo reggiseno, prova a fare un po’ di movimento in casa. Salta, muovi le braccia, fai qualche esercizio. Se già così senti fastidio o sfregamento, durante lo sport non andrà meglio.

CONSIGLIO: non dimenticare di abbinare il reggiseno tecnico a pantaloni sportivi e una maglietta in materiali funzionali. Nelle giornate fredde saranno utili anche leggings termici o una felpa.

Il corretto funzionamento del reggiseno sportivo si prolunga lavandolo secondo le istruzioni riportate sull’etichetta.

Come prolungare la durata del reggiseno?

I reggiseni sportivi sono realizzati con materiali moderni che sanno allontanare bene il sudore, permettono alla pelle di respirare e non la surriscaldano inutilmente. Grazie alle fibre aggiunte nel tessuto sono elastici e molto confortevoli. Tuttavia, sono anche sottoposti a lavaggi frequenti e al naturale affaticamento del materiale durante l’attività sportiva. Se vuoi prolungare la durata del reggiseno, si consiglia di lavarlo a basse temperature e di non asciugarlo assolutamente in asciugatrice. È importante seguire le indicazioni riportate sull’etichetta del reggiseno sportivo. È inoltre consigliabile evitare ammorbidenti e candeggianti.

Materiale ideale per un reggiseno sportivo

I reggiseni sportivi sono realizzati con materiali che devono essere elastici, allontanare bene il sudore e offrire supporto nelle zone giuste.

Materiali sintetici funzionali

Offrono un’elevata traspirabilità, assorbono bene il sudore e si asciugano rapidamente. Permettono di muoversi senza eccessiva sudorazione e senza la sensazione di appiccicoso. Alcuni modelli hanno un trattamento antibatterico. Forniscono supporto per il massimo comfort e libertà di movimento.

Reggiseni popolari: Dare 2b Dont Sweat It Bra

Cotone con aggiunta di fibre elastiche

Il cotone garantisce il massimo comfort anche per le donne con pelle sensibile. L’aggiunta di elastan conferisce al reggiseno la necessaria elasticità per attività a bassa intensità di movimento. Bisogna però considerare una minore capacità di assorbire e allontanare il sudore e tempi di asciugatura più lunghi.

Lana merino 

Vlna merino pomáhá efektivně regulovat tělesnou teplotu a odvádět pot. Je schopná absorbovat vlhkost až do 30 % své váhy, aniž by nepříjemně studila. Je přirozeně antibakteriální, takže se ani po velké námaze nemusíte obávat nepříjemného zápachu. Podprsenky z merino jsou pohodlné, pružné a příjemně hebké. Přírodní duté vlákno skvěle izoluje a jeho povrch je vodoodpudivý, což oceníte při pohybu v chladných dnech, dešti a náročních povětrnostních podmínkách.

Oblíbené podprsenky: Ortovox 185 Rock´N´Wool Sport Top, Devold Kvitegga Woman Top

La lana merino aiuta a regolare efficacemente la temperatura corporea e a gestire il sudore. È in grado di assorbire l’umidità fino al 30% del proprio peso senza dare una sensazione di freddo. È naturalmente antibatterica, quindi non c’è da preoccuparsi dei cattivi odori anche dopo uno sforzo intenso. I reggiseni in merino sono confortevoli, elastici e piacevolmente morbidi al tatto. La fibra naturale cava offre un ottimo isolamento e la sua superficie è idrorepellente, caratteristica utile durante l’attività fisica in giornate fredde, pioggia o condizioni meteorologiche difficili.

Reggiseni popolari: Ortovox 185 Rock´N´Wool Sport Top

Lana merino con aggiunta di fibre

I reggiseni in lana merino con aggiunta di materiali sintetici gestiscono efficacemente il sudore, sono naturalmente antibatterici e regolano bene la temperatura corporea. L’aggiunta di lycra conferisce maggiore resistenza e stabilità, rendendoli adatti anche ad attività con un livello più elevato di intensità di movimento.

• Calzamaglie funzionali

• Mutande funzionali

• Reggiseni funzionali

• Confronto dei materiali

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Autore: Lucie Krůčková

Fonti: pixabay.com, unsplash.com, archivio autore